眼精疲労にいろいろ試す

 

眼精疲労を解消しようと、最近はいろいろと試してみています。
目薬や眼精疲労用のビタミン剤はもちろん、お風呂に入るときには蒸しタオルで目を覆って温めたり、眉毛と目の間のくぼみをマッサージしたりと思いつく限りのことはしてみています。
・・・効果があるのかどうかと言われますと、ものすごく微妙なところですが。
ただ、やらないよりは疲労の蓄積具合は全然違います。
朝起きたときなどの目の間隔が全然違いますからね。
あと、寝る前に蒸気のアイマスクですか、あれをすると寝つきがと眼精疲労が一気によくなりますね。
高いのが難点と言えば難点ですが。
試す価値は十分にありますので、個人的にはお勧めです。
なんにしても、眼精疲労は目以外にも肩や首、腰にもきますからね。
ちょっとでも解消できるならしていきたいです。

 

職場のパソコンの位置が原因で疲れ目に

 

職場のパソコンの置いてある机がどうにも高くて、腕も目も疲れてしまいます。
この職場に転職してから疲れ目が悪化したので、やっぱりパソコンの位置が原因だと思うんですよね。
正しいパソコンの位置は少し見下ろす感じでひじと同じ高さにキーボードを置くと良いのだそうです。
今の状態だと前かがみにもなってしまい姿勢まで悪くなるので、なんとかパソコンの位置を変えたいんですよね。
しかし職場のデスクは高さ調整できず…イスも高さを変えられないタイプです。
なんとかこの疲れ目を治すには位置を変える必要があるので、高さを調節できるイスを自分で買おうかなと思っているんです。
でもそれを職場が許可してくれるかどうかが問題ですね。